ストレス社会。気分が落ち込んだり、頑張りすぎちゃって思うように息抜きができない。
そんな方に少しでも癒してほしいアイテムを紹介します。
リラックスゆたぽん首・肩用リラックマ
安定した心地よい温かさに。あずきの香りとセラミックの熱。
電子レンジで簡単には温められて凝った肩や首は、ほぐれる温蒸気で奥までじんわり温かくなります。少し小さめに感じましたが、かわいいリラックマで癒されるかも。
もちろんお腹に上に置いてOK。
また肩凝りが原因で頭痛がする時に使うと痛みが和らぎます。
肩を温める。身体全体が温もったかのようにいい感じになります。
melket(メルケット) どうぶつ 湯たんぽ 充電式 電気 蓄熱式 柴犬
水やお湯を入れる必要がない充電式湯たんぽです。
充電(蓄熱)して繰り返し使うことがで。節電対策、暖房による乾燥対策にも最適なアイテム。
充電(蓄熱)完了後はコードレスでどこへでも持ち運べ、さまざまな場所で大活躍間違いなし！
1回わずか20分ほどの充電(蓄熱)で約4~8時間あたたかさが続きます。急な冷え込みや睡眠中、仕事中などじんわりとしたあたたかさで身体をあたためてくれます。
ふわふわで肌触り最高！じんわりあったかくてふわふわのわんこに癒されています。
てのひらモッチ ヒヨコ ピンク
見た目も触った感触も、すべてが癒しです。少しかたいですがストレス解消になる？
カラーバリエーションも豊富でとってもかわいく、もちもち具合が癒されます
勉強や仕事中になど、にぎにぎしてリフレッシュ♪
大人からこどもまで幅広く使ってもらえるアイテム。
持ち運びやすい&使いやすいロールオンアロマ
hana to mi（ハナ ト ミ）｜ロールオンアロマ
うなじや手首などに塗ることができるロールオンタイプのアロマ。
コンパクトで持ち運びやすく、いつでも気軽に香りをまとえます。
質の良い睡眠をとりたい時に、清潔な手首やこめかみ、うなじ、鎖骨のくぼみに直接塗って、鼻呼吸を意識しながら香りをお楽しみください。
寝る前にすぐに使えるようベッドサイドに置いてもOK。頭が疲れている時、考え事がなかなかおさまらない時などに使うとすっと眠りに入れる感じがします。人工的な香りと違い、残り香が強くないのがありがたいです。
犬のアイピロー わんこ
パソコンと向かい合っていることが多いので、目を少しでも休めることが出来たらいいですよね。また、香り袋も着いていたので、気分よく眠りにつくことが出来ます。
目だけでなく肩や腰に乗せても気持ち良いです。わんこの中のビーズをレンジで30秒温めてから目の上におくとちょうどいい暖かさで癒されます。そして、何よりわんこが可愛い。
かわいらしい犬の形をしたアイピロー！
温めて目の疲れをやんわり。冷やして疲れ目をスッキリ！その時の気分に合わせて使い分けしてください。
＜豆知識＞
「ストレスを溜めず、規則正しい生活と適度な運動を心がけ、バランスの良い食事を…」
とよく聞きますが、できたら苦労しないと思ってしまいます。
心が疲れた時には、体を癒し、心をリフレッシュする身近な食べ物を取るのが一番とか。
特に、バナナ、チョコレート、ナッツはトリプトファンを含むため、セロトニン（幸福ホルモン）の生成を助け、また、緑茶や紅茶に含まれるテアニンはリラックス効果があるそうです。そのほか鮭やサバなどの青魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、抗鬱効果も期待できます。
焦らず少しずつ自分に出来るものから取り入れてください。
